2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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930 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 83.97g.
아침 식사: Pure Protein Strawberry Milkshake, Water, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer. 점심 식사: Water, Great Value Romaine Lettuce, Sunset Mini Cucumbers, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Adams Diced Onion, Sunset Sweet Bell Peppers. 저녁 식사: Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean, Smithfield Thick Cut Bacon. 간식/기타: Starburst Original Fruit Chews, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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