2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1374 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Frozen Mixed Fruits, Morrisons Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Muscle Mousse Flapjack. 저녁 식사: Asda Thai Chicken with Basmati Rice. 간식/기타: Skinny Crunch Peanut Butter Snack Bar, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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shelleybabygemsoneil님의 체중기록
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