2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1743 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 195.72g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Great Value Thin Pizza Crust, Chicken Breast. 저녁 식사: Italian Bread, Chicken Parmesan. 간식/기타: Coffee Cake, McDonald's Hot Fudge Sundae, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Chocolate Fudge Candies . 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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