dogabby님의 저널, 2014년 12월 29일

2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:

699 kcal

지방: 25.91g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 62.65g. 아침 식사: Harzer Harzer Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. 점심 식사: Kräuterfrischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Vollkornbrot. 저녁 식사: Kühne Rotkohl das Original, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen. 더보기

3894 kcal

운동: 운전 - 4 시간, 삽질 눈 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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