RenataMMendes님의 저널, 2023년 02월 14일

2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.6 kg 지금까지 감소한: 63.4 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:

841 kcal

지방: 60.20g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 8.84g. 아침 식사: Prieto Tender, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Creme de abacate salgado, Extra Patinho Suíno. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Café, Prieto Tender. 더보기

2010 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기

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