2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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786 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 88.87g.
아침 식사: Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Topinambur, Carote, Finocchio, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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2190 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
ehi ehi retta la botta-natale, e non solo! hai perso pure mezzo chilo! ;) domani tocca a me, speriamo bene... :)
2014년 12월 29일 작성이: chiunque
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2014년 12월 29일 작성이: ila80ale
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2014년 12월 29일 작성이: wasabi27
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io ho deciso che mi peso il 31 :P ... incrociate le dita x me ;)
2014년 12월 29일 작성이: qi_136
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2014년 12월 29일 작성이: snezica
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eeheh Chiunque, qualche sfizio me lo sono tolto ma sto facendo un po' più di movimento :)
qi-136...incrocio tutto, ma tu devi metterci del tuo :)
2014년 12월 29일 작성이: Carmenpa79
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Nice weight loss! Have a Happy New Year!
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Sei una vincente Carmen... Brava!
2014년 12월 29일 작성이: Pattris
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si si da domenica son di nuovo a regime con alimentazione e attività fisica ... obiettivo:aver lo stesso peso del 23/12 :P
2014년 12월 30일 작성이: qi_136
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:) thank u girls! happy new years to you!!! Buon anno a tutti! che anche quest'anno vi regali un meraviglioso cammino!
2014년 12월 30일 작성이: Carmenpa79
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Bravissima, sei riuscita a mantenere la dieta obiettivo anche nel periodo delle feste, non è da tutti. Ciao e Buon anno
2015년 01월 3일 작성이: nuovastagione
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:) grazie! buon anno a te!
2015년 01월 4일 작성이: Carmenpa79
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