2014년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 27일:
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813 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 106.16g.
아침 식사: Räucherlachs, Rama Halbfett, Aldi Buttertoast. 점심 식사: Hofmann Menue Weihnachtliche Entenkeule, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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