2014년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 25일:
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808 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 41.24g.
아침 식사: Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Butter, Egg, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Turkey Meat, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Poultry Gravy, Brussels Sprouts. 간식/기타: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tangerine. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
It's ok - get thru today and get back on track with normal eating tomorrow. I gained 2.2lbs day before yesterday, but I;m not letting it spoil my Christmas.
2014년 12월 25일 작성이: Nanas diet
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