2014년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 24일:
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965 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 67.90g.
아침 식사: Räucherlachs, Rama Halbfett, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. 저녁 식사: REWE Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei und Gurke. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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