2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1313 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: マルサン 鮮度みそ あごだし, トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, ビーレジェンド パブロチーズタルト. 점심 식사: 卵とじスープ, ご飯, 麻婆茄子. 저녁 식사: ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 간식/기타: ヤクルト ヤクルト1000, カフェオレ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 大丸本舗 ぶどう糖, マースジャパン スニッカーズミニチュア, マースジャパン ミルキーウェイ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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