2014년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 22일:
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1805 kcal
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지방: 114.12g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 182.54g.
아침 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, Honing, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Zwarte Bes en Braam Sap, Beschuit. 점심 식사: Aldi Kaasstengels, AH Excellent Tom Ka Kai Soep. 저녁 식사: Kerstkransje, Cheddar Kaas, AH Quiche Lorraine. 간식/기타: C1000 Soepstengels Naturel, Chocolate Wafers, Top Aqua Vitamine Water, Duyvis Borrel Nootjes Provencale, Cappuccino. 더보기
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