2014년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 22일:
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624 kcal
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지방: 16.83g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 56.87g.
아침 식사: Apples, Bovril Beefy, Snackworks Provita Crispbread. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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