가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tfgood
저널
2011년 07월 2일
tfgood님의 저널, 2011년 07월 2일
tfgood 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2011년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
137.0 kg
지금까지 감소한:
18.1 kg
.
남은양:
46.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 07월 2일:
1063 kcal
지방: 19.22g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 151.17g.
아침 식사:
Instant Breakfast No Sugar Added Milk Chocolate.
점심 식사:
100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread, Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Smart Ones Chicken.
저녁 식사:
100% Whole Wheat Bread, Coleslaw, Tilapia (Fish), Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks.
간식/기타:
Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup.
더보기
3459 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tfgood님의 체중기록
전체 내역보기