2014년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 20일:
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656 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 46.49g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Halbfett, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Brathähnchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat. 간식/기타: Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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