2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1156 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 30.78g.
아침 식사: Peterselie, Chilipoeder, Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei. 점심 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei, Jumbo Cottage Cheese, Peterselie, Chilipoeder. 저녁 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Jumbo Cottage Cheese, Chilipoeder, Zaanse Yoghurt, Peterselie, Hardgekookt Ei. 간식/기타: Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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