2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
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651 kcal
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지방: 23.54g | 단백질: 35.66g | 탄수화물: 69.73g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. 점심 식사: Gewürzgurken, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 저녁 식사: Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, TiP Geflügelwiener. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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