2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1276 kcal
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지방: 16.49g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 247.40g.
아침 식사: Alpro Soya Original, Ahornsirup, Granola, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Banane, Incarom Incarom, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Birnen. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mangos, Chinakohl, Migros Schweizer Gemüsemischung, Weißer Reis (Gekocht). 저녁 식사: Süßkartoffel. 간식/기타: Orangen, Coop Ruchbrot, Migros Bio Hafercookies, Mandarine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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