nurselnels님의 저널, 2011년 07월 2일

no big deal. got a good work out in this morning and ready to have a good productive day today, I have lots to do.

63.7 kg 지금까지 감소한: 58.8 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 2일:

777 kcal

지방: 32.14g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 75.89g. 아침 식사: Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Hot Dog. 간식/기타: apricot. 더보기

1980 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, Wii - 38 분, 휴식 - 12 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 증가하기


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