2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2261 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 253.21g.
아침 식사: Probiótica Iso Pro Whey Baunilha , Abacate. 점심 식사: Acelga, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Pastel de Carne. 간식/기타: Cappuccino, Mangas, Scala Queijo Prato, Tapioca, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão Francês. 더보기
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1474 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 요리 - 1 시간, Samsung Health - 15 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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