2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1190 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Water, Coffee, Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), House Salad. 저녁 식사: Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Great Value Jumbo Shrimp, Minute Instant White Rice. 간식/기타: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Whole Milk. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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