2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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3833 kcal
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지방: 87.15g | 단백질: 245.86g | 탄수화물: 544.55g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce Cozida. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida, Berinjela Cozida, Mandioquinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Mandioca Cozida, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Mandioquinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida. 간식/기타: Panco Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Light, Frango Desfiado, FLOCAO, VIGOR VIV DESNATADO, ERITRITOL, fermento biologico, sococo, agua, CLARA, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Banana Prata, Maçãs Gala, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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