2014년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 17일:
|
2758 kcal
|
지방: 83.12g | 단백질: 161.72g | 탄수화물: 345.22g.
아침 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Oranges, Clementines. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg. 간식/기타: Clementines, Salmon, Almonds, Honey, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Peanuts, Bananas, Oats, Brown Rice. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|