2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1334 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 103.89g.
아침 식사: Club Social Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Bombom de Morango, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Psyllium, Ovo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Sadia Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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