2014년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
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6008 kcal
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지방: 343.50g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 612.20g.
아침 식사: Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 점심 식사: Ameixas, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Outback Cinnamon Oblivion, Outback Bloomin' Onion, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Kookaburra Wings. 간식/기타: Bauducco Panettone, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light, Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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