2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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816 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 46.62g | 탄수화물: 100.87g.
아침 식사: Limão. Second Breakfast: Chá (Infusão). 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Batata Assada, Salada Verde Mista. Afternoon Tea: Banana Prata, Café, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. 저녁 식사: Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão 100% Integral + Proteina, Milho Verde Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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