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Took me a month to lose 2 lbs and get to my pre-holiday weight.
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56.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1331 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: Puff Pastry, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 점심 식사: Bananas , Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice, Atkins Snack White Chocolate Macadamia Nut Bar, Swad Dal Tadka. 저녁 식사: Pomegranate, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. 간식/기타: Kind Minis Chewy Peanut Butter. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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