2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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985 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 76.82g.
아침 식사: Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Hortifruti Salada Pronta Proteica. 저녁 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Ritter Geléia de Uva Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Batavo Iogurte Natural Integral, Hortifruti Salada de Frutas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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