2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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3344 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 237.37g | 탄수화물: 481.61g.
아침 식사: Pilão Café, Panco Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Pilão Café, FLOCAO, IOGURTE BATAVO COCO, ERITRITOL, fermento biologico, agua, CLARA, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Maçãs Gala, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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