2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1280 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 104.48g.
아침 식사: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Egg, Great Value Pepper Jack Cheese, Johnsonville Hot Italian Sausage, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Celcius Celcius. 저녁 식사: Kikkoman Teriyaki Sauce, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Cherry Tomatoes, Whole Foods Market Grilled Teriyaki Salmon, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Torani Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Peanut Butter, Fuji Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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