geoverna님의 저널, 2014년 12월 13일

Non credo ai miei occhi.
Questa settimana, nonostante ho fatto il porcellone ho perso 1,2 Kg.
MAGNIFICO !!!!!!!!
110.1 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg.    남은양: 15.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 13일:
3208 kcal 지방: 116.03g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 374.97g.   아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 점심 식사: Carote, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Succo di Limone, Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapa Cotta. 저녁 식사: Limoncello, Nestlé Galak, Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Patatine Fritte, Pizza Capricciosa, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Arance. 더보기
2913 kcal 운동: 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


geoverna님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유