2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1635 kcal
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지방: 18.41g | 단백질: 220.87g | 탄수화물: 33.88g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Beef Broth (Home Recipe), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Rum, Progresso Reduced Sodium Chicken Broth, Isopure Lemonade Protein Drink. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Rum. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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