2014년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 13일:
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573 kcal
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지방: 14.49g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 55.32g.
아침 식사: Beefy, Cucumber (with Peel), Watermelon, Crackerbread Rye Toast. 점심 식사: Italian Salad Dressing (Fat Free), Baby Marrow, Mushrooms, Onions, Lettuce, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Beef Sausage, Broccoli, Chicken Drumstick. 간식/기타: Coffee, Cinnamon, Apples, Low Cal Jelly. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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