2014년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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1362 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 96.29g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Water, Coffee. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Water, Great Value Sliced Pickled Beets, taste of inspirations Mediterranean pork loin, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 저녁 식사: Splenda Brown Sugar Blend, Salted Butter Stick, Broccoli, Sweet Potato, Jack Daniel's Pork Chops. 간식/기타: Apples, snyders snyders york peppermint pretzel sandwich dips, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Coffee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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