2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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2021 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 250.44g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Repolho, Alface, Cebola Roxa, In Natura Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kim Bolo de Abacaxi, Aurora Linguiça Toscana, Pão Integral, Nestlé Biscoito Passatempo. 더보기
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