2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1562 kcal
|
지방: 62.41g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 166.09g.
아침 식사: Café, Pão Francês. 점심 식사: Perdigão Filezinho, Ovo Frito, Sadia Torta de Massa Integral de Iogurte Espinafre com Ricota. 저녁 식사: Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Mel, Itambé Leite Fermentado (80g). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|