2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1529 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 210.28g | 탄수화물: 61.40g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds), Publix Half & Half, Splenda Splenda Granular. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can). 저녁 식사: Salad and Go Thai Chicken Salad. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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