2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1608 kcal
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지방: 84.58g | 단백질: 115.65g | 탄수화물: 94.79g.
아침 식사: Fitline Powercocktail, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Apfel, Birnen, Weintrauben, Kaufland Speisequark 40%. 점심 식사: Milbona Gouda Gerieben, Zwiebeln, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Dulano Delikatess Edelsalami, Milbona Hirtenkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Ei. 간식/기타: Milbona Haltbare Vollmilch, McDonald's Kaffee (Klein), McDonald's Kaffee (Klein), Milbona Haltbare Vollmilch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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