2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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1466 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 162.95g.
아침 식사: Peach, Nescafe red mug, Al Rawabi Yo! Raspberry & Blackberry Yoghurt. 점심 식사: Clementines, Vegetable Stew (without Meat), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Yoplait Fresh Yoghurt, kinder kinder bueno with milk & hazelnut. 간식/기타: Pears. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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