2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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3083 kcal
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지방: 99.62g | 단백질: 164.85g | 탄수화물: 153.93g.
아침 식사: Integralmedica Creatina, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. 점심 식사: Amendoim, Friboi Fraldinha Assada, Swift Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta Biquinho, Michelob Cerveja. 간식/기타: Queijo Branco, Banana Prata, Canela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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