2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1547 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо, Easy Product Псиллиум, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Штрудель из яблок и лаваша, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Кабачковый рулет с шампиньонами. 저녁 식사: Пиво, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Gea Масло Тыквенное, Салат с индейкой. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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