2014년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 8일:
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689 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 32.35g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: Gut & Günstig Butterkäse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. 점심 식사: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gewürzgurken, Schwarzwälder Schinken, Rama Halbfett, Mischkornbrot. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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