2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1939 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 294.16g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Woodstock Foods Non-GMO 5 Grain Cereal. 점심 식사: Reed's Extra Ginger Brew Ginger Beer, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Lightlife Foods Organic Tempeh - Flax, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli. 저녁 식사: Lentil Soup. 간식/기타: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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