2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1490 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 142.34g.
아침 식사: Queijo Branco, Prats Suco de Laranja Integral, Qualy Margarina Cremosa, Requeijão, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Queijo Branco, Ovo. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Classic, Queijo Provolone, Maçã, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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