2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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3114 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 207.09g | 탄수화물: 501.37g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó, Panco Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Suco de Limão, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Corvina, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Farelo de Aveia, Pilão Café, Da Terrinha Tapioca, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Uvas-Passas, Farelo de Aveia, Canela, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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