2014년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
|
678 kcal
|
지방: 32.85g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 53.29g.
아침 식사: Gut & Günstig Butterkäse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. 점심 식사: Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf. 저녁 식사: Aldi Mozzarella Leicht, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Clementinen. 더보기
|
안정된 체중
|