2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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765 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 89.10g.
아침 식사: Gut & Günstig Butterkäse, Viva Vital Vollkornbrot, Rama Halbfett. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Frischeria Hühner-Frikassee. 저녁 식사: Edeka Käse, Rama Halbfett, Aldi Vitalbrot. 간식/기타: Lidl Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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