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o esforço sendo recompensado🙌🏼🤣
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77.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1482 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Tirol Requeijao Light, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Supermercado Manentti Pão Francês . 점심 식사: Ovo de Codorna, Alface, Repolho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras, Aipim (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Mega Matte Coxinha Assada, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Aurea Doce de Leite e Soro de Leite, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Da Boa Massa de Pastel. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Ovo, Pão Francês. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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