2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2704 kcal
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지방: 149.12g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 234.87g.
아침 식사: Coffee, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Triple Omega, Metamucil Sugar Free Metamucil, Signature Select Sourdough Enriched Bread. 점심 식사: Stouffer's Classics Roast Turkey, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. 저녁 식사: Onion Rings (Breaded and Fried) , Jack in the Box Regular Beef Taco, Chick-fil-A Chicken Sandwich. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, M&M's Peanut M&M's (1 oz), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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