2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
|
2764 kcal
|
지방: 76.36g | 단백질: 207.70g | 탄수화물: 338.62g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado, Pilão Café. 점심 식사: Integralmedica Creatina, Da Terrinha Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Light, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Abóbora Japonesa. 간식/기타: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Cacau em Pó, Comevap Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|