2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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2666 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 84.58g | 탄수화물: 415.27g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sufresh Nectar de Laranja, Peixe-Espada Cozido, Quatá Ricota Fresca, Panquecas Simples. 간식/기타: Garoto Bombom Caribe, Garoto It Coco, Nabisco Club Social Bacon, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Multi Grãos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cenouras. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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